سلامت بدن با سبزی

سلامت بدن با سبزی به گزارش صدآنلاین “ترخون” یا “تلخون” گیاهی معطر از تیره کاسنی است که به طور گسترده در میان مردم به صورت سبزی مصرف می‌شود. در کنار طعم ویژه‌ای که این گیاه دارد، ترخون دارای خواص بی شماری برای بدن است. براساس اعلام مرکز اطلاعات غذایی آمریکا، ترخون گیاهی با کالری پایین…

ادامه مطلب

هضم غذای پرچرب

غذای پرچرب خود را اینگونه هضم کنید به گزارش کارگر آنلاین، وقتی ما غذای چربی می‌خوریم، حجم زیاد چربی به سیستم گوارشمان فشار زیادی وارد می‌کند. در میان چربی و کربوهیدرات و پروتئین، چربی کُندترین هضم را در بدن دارد و نیازمند آنزیم‌های خاصی است تا تجزیه شود. هر چیزی از استرس گرفته تا داروها…

ادامه مطلب

تاثیر فوق العاده موادغذایی بر بدن

تاثیر فوق العاده موادغذایی بر سلامت بدن به گزارش بهداشت نیوز ،برای داشتن بدنی سالم ، مغز و حافظه ای دقیق و قوی باید هر روز برخی از مواد غذایی مصرف شوند. ۱۵ ماده غذایی که شما را سالم نگاه می دارند. توت فرنگی و بلوبری: توت ها و میوه های جنگلی از ارزش و…

ادامه مطلب

خوراکی‌هایی که نقش کولر را برای بدن ایفا می‌کنند

باشگاه خبرنگاران/ گرمای زیاد تابستان باعث شده  است که حسابی کلافه شویم و حتی گاهی حس می‌کنیم که به معنای واقعی کلمه در حال آب شدن هستیم!  اینجاست که پای مواد غذایی خنک کننده در تابستان به میان می‌آید.  موز این میوه در واقع نوعی ماده خوراکی قابض است؛ به این معنا که سبب می‌شود…

ادامه مطلب

خوراکی‌هایی که مصرف آنها با گیلاس خطرناک است

باشگاه خبرنگاران/ به نقل از اسپوتنیک، تاتیانا بوچارووا متخصص غدد خوراکی‌هایی را برشمرد که خوردن آن‌ها همراه با گیلاس ممنوع بوده و مشکل آفرین می‌شوند. بوچارووا گفت: افراد بزرگسال سالم که از بیماری‌هایی مانند ورم معده حاد یا دیابت رنج نمی‌برند می‌توانند روزانه تا سقف ۲۰۰ گرم گیلاس مصرف کنند. به گفته این پزشک اگر…

ادامه مطلب

هضم‌کننده‌های طبیعی را بشناسید

تبیان/ گوارش فقط پروسه‌ای نیست که طی آن غذا تجزیه شده و انرژی و مواد مغذی ضروری بدن تأمین شود، بلکه یک سیستم گوارش سالم و خوب، کلید یک زندگی طولانی و به دور از بیماری‌هاست. در ادامه به سیزده گیاه در طب آیورودیک اشاره می‌کنیم که گفته می‌شود می‌توانند در تقویت فرایند گوارش بسیار خوب…

ادامه مطلب

۲۰ خوراکی برای جلوگیری از ریزش مو

یکی از دغدغه‌های برخی از افراد، به‌خصوص آقایان، نگرانی از ریزش مو می‌باشد. گاهی ریزش مو ریشه‌ی ارثی دارد و در این موارد خیلی کار خاصی نمی‌توان انجام داد. اما اگر ریزش مو دلیل ارثی نداشته باشد، گاهی به دلیل کمبود برخی مواد غذایی در بدن اتفاق می‌افتد. جالب است بدانید بسیاری از خوراکی‌ها می‌توانند…

ادامه مطلب

چه خوراکی‌هایی برای لاغری مفید هستند؟

چه خوراکی‌هایی برای لاغری مفید هستند؟ باشگاه خبرنگاران/ چاقی یکی از معضلاتی است که اکثر افراد با آن درگیر هستند و بهترین و موثرترین راه برای رهایی از دست انواع چربی‌ها ورزش کردن است، اما برخی از افراد به دلیل تنبلی نه تنها به ورزش کردن روی نمی‌آورند بلکه برای لاغری به دنبال مصرف خوراکی‌ها…

ادامه مطلب