هضم غذای پرچرب

غذای پرچرب خود را اینگونه هضم کنید به گزارش کارگر آنلاین، وقتی ما غذای چربی می‌خوریم، حجم زیاد چربی به سیستم گوارشمان فشار زیادی وارد می‌کند. در میان چربی و کربوهیدرات و پروتئین، چربی کُندترین هضم را در بدن دارد و نیازمند آنزیم‌های خاصی است تا تجزیه شود. هر چیزی از استرس گرفته تا داروها…

ادامه مطلب

خلق و خوی بهتر با شنا کردن

شنا خلق و خوی شما را بهتر میکند! به گزارش مشرق، شنا چهارمین ورزش محبوب در ایالات متحده امریکاست. این ورزش مزایای زیادی دارد؛ برای آشنایی با فواید شنا این مطلب را تا انتها بخوانید. شنا؛ ورزشی مناسب برای افرادی که آسیب دیدگی یا آرتروز دارند شنا برای افرادی که دارای آرتروز، آسیب‌دیدگی، معلولیت و…

ادامه مطلب

اگر این میوه ها را خوردید، آب ننوشید

با خوردن این میوه ها آب ننوشید! به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ همه ما می دانیم چقدر مشکل است خودمان را به سالن ورزش برسانیم و روی سلامت جسمی خود کار کنیم؛ چقدر دشوار است برنامه رژیم غذایی را دنبال کنیم و عادات غذایی را تغییر دهیم . اما می توانیم با چیزی…

ادامه مطلب

عوارض خطرناک استامینوفن

آیا از عوارض خطرناک استامینوفن اطلاعی دارید؟! به گزارش بهداشت نیوز، شما می توانید برای تسکین دردهای خفیف تا متوسط از استامینوفن استفاده کنید. این معمولاً شامل درد ناشی از سرماخوردگی، گلو درد، سردرد، درد بدن یا عضله، گرفتگی قاعدگی، آرتروز یا دندان ‌درد است. همچنین می توانید از این دارو برای کاهش تب نیز…

ادامه مطلب

آلوده ترین عضو بدن را بشناسید

به گزارش بهداشت نیوز، رفتن به حمام بخش مهمی از بهداشت فردی است، ما در طول روز با لباس، مو و پوستمان مقدار زیادی از میکروارگانیسم‌ها (جانوران کوچک و میکروسکوپی) را به خانه‌مان منتقل می‌کنیم که می‌تواند برای سلامتی ما خطرناک باشند. حتی زمانی که تازه حمام کرده باشید و تازه مو‌های خود را شسته…

ادامه مطلب

همه چیز درباره کرونای امیکرون

موج جدید کرونای اومیکرون نگران کننده نامیده شد! عضو کمیته علمی کشوری کرونا با بیان علت طبقه‌‌بندی کردن ویروس جهش‌یافته آفریقایی در دسته نگران‌کننده، گفت: راهکار پیشگیری از ابتلا به این ویروس رعایت پروتکل‌های بهداشتی است.دکتر مسعود یونسیان درباره علت طبقه‌بندی سویه «اومیکرون» ویروس کرونا به عنوان گونه نگران‌کننده، اظهار داشت: تاکنون چندین هزار مورد…

ادامه مطلب

راهکارهای خانگی برای رفع جوش‌های سرسیاه

تبیان/پوست ما همه جور آلودگی را به خود جذب می‌کند، مثلاً گرد و خاک، چربی و سلول‌های مرده پوست و این اتفاقی است که هر روز می‌افتد. نتیجه‌ی این اتفاق می‌تواند بسته شدن منافذ پوست و فولیکول‌های مو باشد که مشکلاتی برای پوست ایجاد خواهد کرد. مانند جوش‌های سرسیاه، جوش‌های سرسفید، آکنه و غیره. جوش‌های…

ادامه مطلب

۷ چیز عادی که نمی دانستید باعث مسدود شدن منافذ پوست می شوند

روزیاتو/جوش یکی از شایع ترین مشکلات پوستی است که اغلب مردم در مقطعی از زندگی شان به آن دچار شده اند و درمان آن هم کار ساده ای نیست. عوامل زیادی هست که می تواند باعث جوش زدن شود و بعضی از آن ها در عادی ترین و پیش پا افتاده ترین امور روزمره ی…

ادامه مطلب

آبی شدن رنگ ناخن؛ از دلایل تا درمان

عصر ایران/زمانی که اکسیژن کافی توسط خون به انگشتان دست حمل نمی شود یا فرد دارای گردش خون ضعیف است، سیانوز می تواند رخ دهد. رنگ آبی ناخن ها ممکن است نشانه ای از انتقال ناکافی اکسیژن توسط خون به انگشتان باشد. دلایل بسیاری برای بروز این شرایط وجود دارند که برخی از آنها جدی…

ادامه مطلب

معجزه شیره انگور برای جوانسازی پوست

  باشگاه خبرنگاران/ محمد رضا حاجی حیدری، متخصص طب سنتی اظهار کرد: در طب سنتی از خواص شیره انگور زیاد گفته شده است. مزاج شیره انگور در طب سنتی ایران گرم و‌ تر است، به همین دلیل مصرف این ماده غذایی در فصول سرد سال به شدت توصیه می‌شود. او افزود: شیره انگور دارای انواع ویتامین‌ها…

ادامه مطلب