۹ عادت اضطراب برانگیز

تبیان/طبیعی است که در زندگی تا حدودی نگرانی‌هایی داشته باشیم، خصوصاً وقتی که فردی بزرگسال می‌شویم و مسئولیت‌هایمان بیشتر می‌شود؛ اما باید یادمان باشد یک سری از عادت‌ها می‌توانند مضطربمان کنند. بین نگران بودن و وارد فاز اضطراب و استرس شدن، یک مرز باریک وجود دارد. افرادی که دچار اختلالات اضطرابی هستند، همیشه در احساس…

ادامه مطلب

۱۷ ماده‌ی غذایی برای پیشگیری از کم‌آبی بدن در روزهای گرم

دیجی کالا/آبرسانی به بدن برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. اهمیت این موضوع در فصل تابستان دو چندان می‌شود. کم‌آبی بدن می‌تواند منجر به مشکلات زیادی از جمله ضعف و خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، گرفتگی عضلانی، فشار خون پایین و تند شدن ضربان قلب شود. باید هر روز ۸ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید. شاید…

ادامه مطلب

علت درد در سمت چپ بدن چیست؟

تبیان/در برخی موارد، این درد خودبه‌خود برطرف می‌شود. اما در دیگر موارد ممکن است نیاز به اقدام فوری پزشکی باشد. در این مطلب به عوارضی می‌پردازیم که می‌توانند منجر به درد در قسمت چپ بدن شوند. آسیب‌دیدگی یا بزرگ شدن طحال طحال اندامی است که در بالای سمت چپ شکم واقع شده است. طحال بخش…

ادامه مطلب

آمله؛ گیاهی برای تقویت ذهن و قلب

همگردی/ عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: گیاه آمله باعث تقویت ذهن و قلب شده و برای کاهش عرق بدن که ناشی از ضعف باشد، مفید است. دکتر ساره حسینی گفت: آمله با نام های دیگر آملج، اَملَج، آمال و اونال، گیاهی با طبیعت سرد و خشک است. وی با…

ادامه مطلب

نوشیدنی‌هایی که آهن بدنتان را دفع می‌کنند

باشگاه خبرنگاران/ به نقل از پایگاه «The Conversation»، به طور معمول افراد صبحانه کامل میل نمی‌کنند، برخی تنها به نوشیدن یک فنجان چای و یا یک فنجای قهوه اکتفا می‌کنند که البته این عادتی است که همه ما داریم. برخی هم به نوشیدن چای یا قهوه تنها در وعده صبحانه رضایت نمی‌دهند و حتی آن…

ادامه مطلب

هضم‌کننده‌های طبیعی را بشناسید

تبیان/ گوارش فقط پروسه‌ای نیست که طی آن غذا تجزیه شده و انرژی و مواد مغذی ضروری بدن تأمین شود، بلکه یک سیستم گوارش سالم و خوب، کلید یک زندگی طولانی و به دور از بیماری‌هاست. در ادامه به سیزده گیاه در طب آیورودیک اشاره می‌کنیم که گفته می‌شود می‌توانند در تقویت فرایند گوارش بسیار خوب…

ادامه مطلب

خواص گل محمدی و روش‌های استفاده از آن

خراسان/ گل محمدی از عطر بی‌نظیری برخوردار است و دارای خواص قابل توجه دارویی و همچنین بهبود پوست و مو و زیبایی است گل سرخ یا گل محمدی نام نوعی گل رز است که نماد عشق و زیبایی  است و عطر بی‌نظیری دارد و از آن گلاب می‌گیرند. گل سرخ همچنین دارای مزایای بسیاری برای…

ادامه مطلب

۵ هشدار جدی درباره دیابت نوع ۲

ایرنا/مبتلایان به دیابت نوع دو در معرض خطر بسیاری از مشکلات جدی از جمله حمله قلبی، سکته مغزی، از دست دادن بینایی و قطع عضو هستند. با این حال با چک کردن مدام قند خون و حفظ و کنترل آن، و دانستن و به رسمیت شناختن عوامل خطر و علائم هشدار دهنده، می تواند از…

ادامه مطلب

اگر هر روز نان سفید بخورید، برای بدن چه اتفاقی می افتد؟

باشگاه خبرنگاران/ به نقل از اسپوتنیک، بخش ترد و معطر نان تازه پخته شده با کره، سیر یا پنیر مدت هاست که برای بسیاری از مردم جهان به یک غذای سنتی تبدیل شده است. در قفسه‌های نانوایی‌ها و مغازه ها، انتخاب زیادی از محصولات مختلف آردی وجود دارد. نان سیاه، سفید، غلات کامل، مخمر، نان…

ادامه مطلب

دمنوش‌ها و نوشیدنی‌های خنک‌کننده در ماه مبارک رمضان

ایسنا/ دمنوش‌های گیاهی بسیار بهتر از نوشیدنی های گازدار و قندی مضر هستند و می‌توان این دمنوش‌ها را در وعده افطار و سحر، جایگزین چای یا نوشیدنی‌های گازدار و آبمیوه‌های مصنوعی کرد. دکتر سعید توکلی، مدیر مرکز خدمات تخصصی آنالیز و فرآوری گیاهان دارویی و عضو هیات علمی این پژوهشکده در خصوص مصرف دم‌نوش‌های گیاهی…

ادامه مطلب