۶ دلیل برای اینکه ذرت را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید باشگاه خبرنگاران/ ذرت یا بلال یکی از پرطرفدار‌ترین غلات در سراسر جهان است که اولین بار توسط مردمان مکزیک معرفی شد. این غله پر طرفدار سرشار از ویتامین، فیبر و آنتی اکسیدان است که در غذای‌های متفاوت استفاده می‌شود. ۶ خاصیت ذرت برای سلامتی تقویت…
ادامه مطلب